Télécharger le programme

version pdf imprimable

Vendredi 27 janvier de 19h à 21h

 Hors tapis, faire l’expérience de la gravitation vers l’enracinement.
 Sur tapis, Hatha Yoga : Chandra Namaskar, salutation à la lune et ses variantes - Assise.

Samedi 28 janvier de 10h à 12h30

 Hors tapis, faire l’expérience des différents repoussés, se sentir contenu, être un contenant.
 Sur tapis, Ashtanga Yoga/Hatha Yoga : Surya Namaskar, salutation au soleil et ses variantes - Assise.

Samedi 28 janvier de 14h à 16h30

 Sur tapis, Hatha Yoga, urdva caturanga dandasana le guetteur, virabhadrasana le guerrier - Relaxation.

***

Voici des ateliers au cours desquels nous interrogerons et chercherons ensemble les différents principes de l’enracinement pour ressentir la potentialité des appuis pour découvrir ou approfondir notre relation espace/corps/support dans le hatha yoga dynamique : ashtanga vinyasa yoga et le yoga plus classique, yoga de Madras.

Sans la pleine conscience des appuis, ou fondations, comment réaliser sthiti la fermeté, la stabilité et développer la confiance en soi ou l’estime de soi.

Sans voir le souffle, sans l’intégrer, comment percevoir toutes nos inestimables ressources ?

Sans la pleine conscience des espaces multidimensionnels, comment approcher sthira sukha, l’équilibre et la perception de la globalité, autrement dit comment disparaître afin que le Yoga émerge ?

Tarifs :
 25€ par atelier
 60€ pour l’ensemble

Pour s’inscrire :
 Par mail à contact@yoga-aix-marseille.fr
 Par téléphone au 06.18.03.02.65 , au plus tard une semaine avant le début du stage.

Artiste chorégraphique interprète, Natacha a principalement développé sa partition sensible en expérimentant et en créant le mouvement à partir des 5 sens et les différentes qualités du tonus corporel (Eutonie) au sein de Compagnies subventionnées (danse, théâtre) ... Diplômée d’Etat du CND de Lyon pour enseigner la danse contemporaine, elle préfère se consacrer aux spectacles vivants pour contacter l’état d’immédiateté, l’état de présence. En revanche, elle partage son expérience pour témoigner d’un mouvement libre auprès d’un public non danseur et auprès des enfants des écoles publiques pendant de nombreuses années au sein d’institutions publiques, au cours de stages…

***

Elle découvre par hasard l’Ashtanga Vinyasa Yoga à Montpellier avec Arnaud Kancel et obtient plus tard le Diplôme d’Enseignement de l’Ecole de Formation des ailes du Yoga avec Caroline Boulinguez à Paris. Un prolongement bien utile et organique dit-elle pour enquêter toujours plus le présent, en marche vers la source inépuisable du silence, de l’unité, autrement dit sonder à l’infini la saveur d’être vivant.

Elle approfondit sa démarche lors de séjours en Inde, elle pratique depuis 2006 le Nidrâ Yoga et le Mantra Yoga avec André Riehl (Tradition du Shaïvasiddhanta), et poursuit un cycle d’approfondissement en Yoga Traditionnel, un cycle d’étude de pranayama, dharana, Svadhyaya (le Vijnana Bhairava Tantra, les Yoga Sutras de Patanjali ….).

Depuis 2008, elle se forme auprès de Françoise Mazet pour enseigner le Hatha Yoga de la Lignée de Madras. Elle y trouve l’opportunité d’exprimer sa créativité tout en respectant les fondamentaux de ce Yoga, le Vinyasa Krama, (l’approche progressive de la posture. Elle y étudie les Yoga Sutras de Patanjali, certains textes Upanishadiques. (EFYMP, Toulouse).

Danse, Yoga, deux parcours indissociables, son projet de vie, Natacha Liège n’a pas d’autre désir que d’inviter à la recherche de ce qui mène à davantage d’écoute pour être présent au monde.