Adhésion à l’Association, Assurance : 15€

Cours d’Essai : 5€

Trimestre : 130€ (Un cours par semaine) / 210€ (illimité Aix / Marseille)

Année : 365€ (Un cours par semaine) / 580€ (illimité Aix / Marseille)

Carte 10 cours : 140 €

Un cours : 18€

Cours Particulier : 80 € à 125 € suivant le déplacement et le nombre de personnes concernées.

Etudiants, rmistes ou périodes difficiles, une solution sera toujours envisagée, prenez contact.

Les cours sont réglables en début de trimestre, ou en début de carte. Paiement en plusieurs fois possible.

Vous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année.

Cette année les cours seront suspendus pendant les vacances scolaires et les jours fériés soit :
  Toussaint : du samedi 25 octobre au jeudi 6 novembre
  Noël : du samedi 20 décembre au lundi 5 janvier
  Hivers : du samedi 21 février au lundi 9 mars
  Printemps : du samedi 18 avril au lundi 4 mai
 Jours fériés : mardi 11 novembre, lundi 13 avril (Pâques) et les jeudis 1er et 8 mai

L’école fermera ses portes le vendredi 26 juin 2009, avant les stages d’été.

* Marseille

Centre Ashtanga Aix-Marseille, 30 Cours Estienne d’Orves (Vieux Port) Marseille 1er

La salle se trouve au 1er étage, porte en bois sur votre droite.

Métro : Vieux Port. Parking Estienne d’Orves sous la salle. Tramway angle Canebière à 10 mn à pieds. Bus 81, 57, 60, 83, 61, 80, 41s

Pour plus d’informations consulter le plan suivant : PLAN

* Aix-en-Provence

- Aix City Ballet 27bis rue du 11 novembre : une petite rue perpendiculaire au Cours Sextius, sur votre droite en descendant dans le sens de la circulation. Salle en rez de chaussée, Vestiaires à l’étage.

- Les jardins de Kelzang 180 Chemin de la Capelasse, entre Aix Pont de l’Arc et Luynes

Merveilleux lieu de méditation bouddhiste en pleine nature. Parking devant. Pour venir : PREMIERE OPTION (la plus jolie) : EN PASSANT PAR PONT DE L’ARC Sortir de l’autoroute à « pont de l’arc » et partir en direction de Luynes ; 30 mètres après le rond point de sortie d’autoroute, prendre à gauche direction « CREPS ». Prendre ensuite la deuxième à droite , le « Chemin de la Plaine des Dès ». faire 2km900 sur ce Chemin qui se transforme à la fin en Chemin de la Capelasse, jusqu’au numéro 180 sur votre droite. Toujours bien rester sur la route principale.

DEUXIEME OPTION : EN PASSANT A LUYNES En venant de la direction Nice Toulon Aix, sortir à « Pont de l’Arc », prendre direction Luynes (RN8). Dès qu’on a passé la pancarte « LUYNES » tournez tout de suite à gauche après l’abris bus situé sur le même côté. Vous vous repérerez ensuite par la fontaine située à droite, à l’entrée de l’avenue Jean Pelisse. Tournez ensuite à droite dans le « Chemin des Frères gris ». Prendre la première à gauche, avenue Léopold Cartoux. Au bout prendre à droite le Chemin de la Capelasse et entrer dans le portail du numéro 180.

En venant de Marseille, prendre la sortie Luynes et traversez tout le village tout droit. L’avenue Jean Pelisse sera alors à votre droite, la fontaine Malouesse aussi. Suivre ensuite les indications décrites plus haut.

Pour plus d’informations consulter le plan suivant : PLAN

Les cours reprennent la semaine du 22 septembre

Lundi

7h Mysore Style (Aix City Ballet / Centre Ville Sextius). Int : Sébastien Monassa

12h30 Ashtanga Niveau II (Marseille). Int : Vanessa Brouillet

14h15 Ashtanga Femmes enceintes (Marseille). Int : Vanessa Brouillet

Mardi

12h30 Ashtanga Niveau I / II (Aix Pont de l’Arc / Luynes). Int : Vanessa Brouillet

18h30 Ashtanga Niveau I Débutants (Marseille). Int : Alexia Galleron

20h Mysore Style (Marseille). Int : Sara Minard

Mercredi

7h Pratique libre, salle ouverte (Marseille)

19h Ashtanga Niveau I / II (Aix Pont de l’Arc / Luynes). Int : Vanessa Brouillet

Jeudi

9h30 Ashtanga Niveau I / II (Aix City Ballet / Centre Ville Sextius). Int : Vanessa Brouillet

12h30 Ashtanga Niveau I (Marseille). Int : Vanessa Brouillet

18h15 Approfondissement postural (Marseille). Int : Caroline Wirta

Vendredi

7h Mysore Style (Marseille). Int : Sara Minard

12h30 Ashtanga Niveau I / II (Aix City Ballet / Centre Ville Sextius). Int : Vanessa Brouillet

Types de cours

Niveau I, Débutants : Mise en place des bases de la première série, postures, souffle, bandhas, drishtis

Niveau II : Approfondissement de la première série au rythme du vinyasa tel qu’enseigné traditionnellement, postures avancées

Mysore dirigé : Première série complète dirigée et ajustée

Mysore Style : Pratique silencieuse encadrée par un enseignant. La salle est ouverte deux heures et demi (7h-9h30). Vous pouvez arriver entre 7h et 8h45 et partir à l’heure qui vous est nécessaire. Chacun pratique la série à son niveau, toute ou partielle, à son rythme. Ne vous laissez pas impressionner par l’horaire, le temps de sommeil en moins sera largement compensé par l’énergie gagnée. A essayer par tous, c’est un cadeau pour le corps et l’esprit !

Femmes enceintes :

Femmes enceintes : Les femmes enceintes dont la grossesse n’est pas pathologique, ne sont pas malades, et elles ont tout intérêt à garder une pratique quotidienne adaptée à leur cas, qui peut être assez intense. Nous proposerons donc dans ce cours des exercices spécifiques à chaque trimestre de grossesse, indications et contre-indications spécifiques, et des exercices permettant de préparer un accouchement serein et en conscience. Ce cours permettra également de construire une pratique quotidienne à la maison adaptée à chacune et de vous donner les clés pour, éventuellement participer aux autres cours de manière adaptée.